12月15日是世界強(qiáng)化免疫日，這個(gè)國(guó)際日主要是為了消滅脊髓灰質(zhì)炎（小兒麻痹癥）而設(shè)立。在脊髓灰質(zhì)炎已經(jīng)消除的今天，這一特殊的日子旨在提醒大家要重視免疫，不斷提高自身健康素質(zhì)。

　　到底什么是免疫力？怎樣才能提升免疫力？近日，記者采訪了重醫(yī)附屬大足醫(yī)院公共衛(wèi)生科主任、副主任醫(yī)師猶憶。

　　猶憶表示，免疫力是人體自身的防御機(jī)制，通俗地說，就是人體免疫系統(tǒng)識(shí)別和消滅外來侵入的病毒、細(xì)菌等，處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細(xì)胞以及識(shí)別和處理體內(nèi)突變細(xì)胞和病毒感染細(xì)胞的能力。

　　“我們有與生俱來的天然免疫，比如皮膚的屏障、口腔黏膜、眼睛黏膜、消化道器官黏膜等形成的天然黏膜?！豹q憶說，除此之外，還可以通過人工主動(dòng)免疫和被動(dòng)免疫的方式，讓機(jī)體產(chǎn)生免疫。人工主動(dòng)免疫是將疫苗或類毒素接種于人體，使機(jī)體產(chǎn)生獲得性免疫力的一種防治微生物感染的措施，主要用于預(yù)防，這就是通常所說的“打預(yù)防針”，比如乙肝疫苗、流感疫苗的接種。

　　如果人體已受到感染，采用人工主動(dòng)免疫便為時(shí)過晚，此時(shí)應(yīng)該進(jìn)行人工被動(dòng)免疫。人工被動(dòng)免疫是注射含有特異性抗體的免疫血清或純化免疫球蛋白抗體，或注射細(xì)胞因子等細(xì)胞免疫制劑，使機(jī)體即刻獲得特異性抗感染免疫能力，及時(shí)發(fā)揮作用。這些免疫物質(zhì)不是病人自己產(chǎn)生的，所以在體內(nèi)維持的時(shí)間短。人工被動(dòng)免疫主要用于治療或緊急預(yù)防，比如被狂犬咬傷后的Ⅲ級(jí)暴露者，應(yīng)當(dāng)立即處理傷口并注射狂犬病被動(dòng)免疫制劑，隨后接種狂犬病疫苗。

　　“當(dāng)人體免疫功能低下，或者免疫系統(tǒng)失調(diào)時(shí)，感冒、扁桃體炎等疾病容易反復(fù)發(fā)作，千萬不可小視?！豹q憶說。

　　那是不是免疫力越強(qiáng)越好？猶憶提醒，免疫力并非越強(qiáng)越好，應(yīng)該是免疫功能平衡、協(xié)調(diào)才是正常的，才不會(huì)引發(fā)疾病。

　　“影響免疫力的因素很多，我們要合理作息、規(guī)律飲食、科學(xué)運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多吃新鮮的水果與蔬菜，適量攝入含有脂肪、蛋白質(zhì)的食物，保持積極樂觀的心態(tài)，才能促進(jìn)健康。”猶憶說。

記者 毛雙